sábado, 26 de diciembre de 2009

A tomar agua DESTILADA y tés depuradores/laxantes.
En la mañana voy a hacerme un litro de agua tibia con sal marina para limpiar mis intestinos.
Durante el dia voy a tomar el agua destilada (no más de 2lts) cuando sienta sed.

Se dice que se necesitan quemar aproximadamente 7000 calorias para bajar 1 Kg
ASI PARA BAJAR UNOS 10 KG tengo que gastar unas 70 000 kals eso equivale a unos 30 a 40 dias de ayuno ... que es lo que quiero hacer

http://falconblanco.com/health/fasting.htm

AYUNOOO!

Hoy me he decidido por completo a ayunar siento tan intoxicado mi cuerpo y despues de el atracón que tuve ayer no quiero volver a saber más de mi ADICCION a la comida según lo que he podido leer aunque tiene algo negativo el ayuno: el metabolismo se pone como una tortuga, lo positivo pesa más: se pueden rejuvenecer años, se pierde peso ( mayoritariamente grasa) a nivel espiritual tambien hay un cambio, sensación de fuerza y poder acompañan al ayuno...

Bueno mi intake de hoy ha sido una taza de sopa de zapallo, una manzana y 2 yogures. Llevo meses (creo) sin poder comer tan poco. Siento la boca del estómago completamente cerrada y muchas ganas de vomitar...

CREO QUE LO LOGRARE AYUNARE EL TIEMP QUE SEA NECESARIO PARA LIMPIARME Y ADELGAZAR Y PARA COMBATIR A MIA QUE ME TIENE DESTRUIDA...

Quiero volver a llevar una vida normal y alimentarme de forma normal tambien.

martes, 15 de diciembre de 2009

INTAKE de hoY!!!!!


Mi INTAKE DE HOY VA ASI X AHORAA:
(comi porque no quiero que se me vuelva lento el metabolismo o atracarme al final del dia)

- 1 huevo duro 80 kal
-100 gr de pavo 150 kal (max)
-Un poco de sopa 50 Kal

Bufff 330 Kal x ahoraaa me voy al gymm...

INTENTARÉ NO COMER CARNES YA QUE ESTOY COMO EN UNA ETAPA DE LIMPIEZAA X LO MENOS NO COMERE CARNES ROJAS..

YO QUIERO una así!!!!! Es preciosa no??

lunes, 14 de diciembre de 2009

Ohhh My Gosh!!


Ayer ABRI los ojos y por primera vez en tres años me di cuenta de lo mal que la estoy pasando...
De que me olvide de mi!!! Completamente...
Todo lo que me hacía o me hizo feliz algún día, no lo volvi a hacer... Lo único que hago es comer y vomitar!!! Me tiene enfermaaa....Y EXISTEN OTRAS COSAS EN LA VIDAA X HaCER CUANDO ESTAS ABURRIDO O DEPRIMIDO Ayer hize un pacto con una chica muy maja que conocí x internet; y de ahora en adelante sólo haremos COSAS QUE NOS HAGAN felices.... Lo que implica:
-No autodestruirme vomitando ni atracándome
-Hacer ejercicio (x volver a estar en forma)
-Montar en bici
-Hacer yoga
-Tomar fotos
-Volver a ser capaz de decir TE QUIERO
-Salir de fiesta
-Cuidarme
-Quererme...

Y tantas cosas que no se me ocurren pero ya vendrán con el tiempo...

POR AHORA MI META ES DEJAR DE VOMITAR Y DEJAR LOS LACTEOS...